En forme : les étirements Valérie Sardin nous parle d'étirements pour sa chronique « En forme ». Il y a plusieurs années, on prônait l'importance des étirements statiques avant toute activité physique ...

Si la science estime que les étirements ne sont pas toujours utiles (voire néfastes), les échauffements, eux, sont moins discutés. Comment performer dans sa pratique sportive, comment bien s’entraîner ...