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Alimentando seu segundo coração: dicas para a microbiota intestinal

Melhore a microbiota intestinal com estratégias práticas; fortaleça a imunidade, reduza inflamações e eleve sua saúde geral hoje ...
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Consumir menos de 25 gramas de fibra por dia acarreta, a longo prazo, o desequilíbrio intestinal e o aumento do risco de doenças crônicas

A maioria das pessoas consome menos da metade da quantidade de fibra recomendada por dia e não percebe que isso compromete ...