Trong xã hội hiện đại, sở hữu một vóc dáng cân đối, khỏe mạnh không chỉ là niềm mơ ước mà còn là tiêu chuẩn để tự tin khẳng định bản thân. Và trong số những bộ phận quan trọng trên cơ thể ...

Muốn eo thon bụng phẳng không hề khó, cái chính bạn có duy trì tập luyện mỗi ngày hay không mà thôi. Một vòng eo thon gọn luôn là niềm mơ ước của phái đẹp. Nhất là khi ngồi làm việc cả ngày, ăn ...

Trang Eat this not that đưa ra 3 bài tập đứng giúp giảm mỡ bụng, vòng eo thon gọn trong 30 ngày. Tập luyện khi đứng sẽ vận động toàn bộ cơ thể, tăng nhịp tim và cải thiện sức mạnh chức năng. Các bài ...

Không cần tập luyện vất vả hay đổ mồ hôi mỗi ngày, một cô gái Trung Quốc đã giảm liền 11kg chỉ sau 3 tháng nhờ 3 bí quyết ăn uống thông minh.

Dù không phải người nổi tiếng nhưng nữ huấn luyện này vẫn được sự chú ý vì có vóc dáng đẹp. Người đẹp Hàn Quốc biến bụng mỡ thành eo thon nhờ biết ăn, biết tập. Xu hướng rèn luyện hình ...