Le rucking consiste à marcher avec un sac lesté et offre des bienfaits pour la santé physique et mentale, sans équipement ...

Tous les types de marche ne se valent pas lorsqu’il s’agit de perdre du poids. Dans une interview accordée à RTL, le docteur Jean-Michel Cohen dévoile la marche la plus efficace pour perdre du poids..