C'est le genre de guéguerre qu'on ne voit pas venir dans l'univers tout en tranquillité de l'âme du bien-être. Certains, tel ce responsable, qui souhaite garder l'anonymat, du programme Pilates d'une ...

Coronavirus oblige, nos habituels cours de yoga et Pilates ont dû migrer à domicile, révolutionnant nos pratiques à la faveur d’une digitalisation accélérée. Tour d’horizon de ces nouvelles façons de ...

Vous avez du mal à émerger le matin ? Pas de souci, le Pilates pourrait bien être la solution pour vous réveiller en douceur tout en tonifiant votre corps. Une séance de Pilates matinale relaxante ...

Renforcement musculaire profond et amélioration de la posture du corps en douceur, voilà dans les grandes lignes les bienfaits du Pilates, ce sport aux nombreuses adeptes, dont les plus connues sont ...

Le hot pilates n'est pas simplement une tendance, c'est une manière de se recentrer et de se ressourcer. Alors, prêtes à ...

Il y a plus ou moins un an et demi de ça, Sivan Tayer, étudiante de 20 ans à Orlando, en Floride a changé sa façon de faire de l’exercice. Elle pensait à la base que l’idéal pour obtenir les résultats ...