Ever wonder why stress, lack of sleep, drinking wine, and skipping meals can all give you a migraine? The answer may be ...

Dealing with stress isn't just about managing negative emotions. Recent research suggests that savoring positive moments is ...

This is handy for entrepreneurs to know. If your business or your life is feeling overwhelming you might want to plan a hike or a park picnic next weekend. The problem is, the utility of this insight ...

Kennst du das Gefühl, ständig auf Hochtouren zu laufen, ohne wirklich zur Ruhe zu kommen? Wenn jeder Tag wie ein Marathon wirkt und dein Körper permanent auf Alarmbereitschaft geschaltet ist, steckst ...

Unsere Emotionen beeinflussen nicht nur unser Wohlbefinden, sondern können sich auch körperlich manifestieren. Während wir oft denken, dass körperliche Beschwerden rein physische Ursachen haben, ...