Tu casa está llena de microdecisiones: esa pila en la mesa, el cajón que no cierra, la esquina que se acumula de “ya lo haré”. Cada objeto fuera de lugar tira de tu atención como un hilo suelto. Y ...

Te proponemos varios ejercicios sencillos que podrían ayudarte a tener un 2023 más alegre y menos desconectado de los otros. Por Jancee Dunn El desafío de siete días para la felicidad de Well te ...

Pocas cosas nos motivan más que enfrentarnos a un challenge. Cuando aceptamos un reto nos comprometemos a cumplirlo y las excusas desaparecen por arte de magia. ¿Quizás sea porque somo un poco ...

Hace unas semanas te enseñamos a mejorar tu técnica haciendo push ups hasta pulirla a la perfección gracias a los consejos de Danielle Gray. Con ella vamos a ir un paso más allá y vamos a enfrentarnos ...

Estefanía Unzu Ripoll, conocida popularmente como Verdeliss, ha decidido llevar su vida al límite al participar en el World Marathon Challenge, un reto que combina 7 maratones en 7 días consecutivos ...