Seguramente, has escuchado sobre los beneficios que el consumo regular de avena puede brindar a nuestro organismo. Es un cereal nutritivo, rico en vitaminas del grupo B, con alto contenido de fibra, ...
La avena es uno de los cereales más ricos en proteínas, grasas (casi el doble que el trigo), hidratos de carbono, vitamina B1 o tiamina (necesaria para el buen funcionamiento del sistema nervioso) y, ...
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Dra. Conchita Vidales, nutricionista: “La avena es ideal para cenar ligero si la combinás con esto”
El cereal rico en fibra contribuye a una cena poco pesada y ofrece un alto poder de saciedad, evitando el picoteo nocturno.Su ...
Desayunar copos de avena es una de las formas más nutritivas para empezar el día, pero no es la única opción. La revista Men's Health ha hablado acerca de los beneficios que ofrece el salvado de avena ...
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