Ulli Wurpes, Leiterin der Bewegungspraxis „Bewegungshaus“ und des physiotherapeutischen Fachinstitutes „Fussschule“ in Puchberg bei Wels, zeigt eine Variante des klassischen Sonnengrußes. Besonders ...

Yoga kann gesund sein, wie mehrere Studien zeigen. Es kann etwa gewisse Verbesserungen bei Rückenschmerzen und Asthma mit sich bringen, schreibt das Forschungsnetzwerk Cochraine. Regelmäßiges Yoga ...

In vielen Fällen unterstützt Yoga nach einer Operation die Regeneration und Mobilität.  Prof. Dr. med. Kutzner erläutert, ...

In vielen Yoga-Schulen markiert der so genannte Sonnengruß den Beginn einer Klasse. Anfänger können die insgesamt zwölf Haltungen der Serie mit der folgenden Anleitung erfassen. Stellen Sie sich ...

Hände zum Himmel, Füße auf die Matte – und los? Halt, stopp! Bevor du beim Yoga in den nächsten Sonnengruß plumpst wie die verschlafene Katze, lohnt sich ein kleiner Ausflug in die spannende Welt der ...

München - "Inhale the good shit, exhale the bullshit" - so in etwa lautete das Motto am Montag im Olympiapark. Zum Weltyogatag hatte die Abendzeitung ihre Leser erstmals zu einer kostenlosen ...

«Begegne den Dingen, bevor sie da sind» (Remy de Gourmont). Nun sind sie da. Zwölf Yogamatten, schön im kleinen Raum angeordnet, davor jeweils ein Rosmarinzweig und ein Stück Papier mit dem Spruch des ...