Practicar yoga en verano puede ser una solución efectiva para combatir el calor y mejorar el bienestar físico y mental. Así lo defiende la reconocida experta en yoga y bienestar Xuan Lan, quien ha ...

Con su sonrisa eterna y un acento que mezcla rincones del mundo, te invita a levantar el “culete” del piso. Te pide que “aguantes” un par de respiraciones más en equilibrio y, milagrosamente, lo logra ...

Al hacer yoga entras en un estado de relajación y conexión contigo mismo tan satisfactorio que no puedes dejar de repetirlo. Cada día tienes tu cita con el yoga y... con la esterilla. Pasan los días e ...

Ayer por la tarde tuvo lugar en el Moll de la Marina de Barcelona un gran evento deportivo en el marco de la presentación de los nuevos sabores de cerveza de San Miguel 0,0%: tres master-class ...

Todos sentimos en alguna ocasión esa sensación de cansancio y de sentirnos agotados física y mentalmente. Esa sensación nos lleva a no tener ganas de trabajar o a dejar de lado la práctica del deporte ...

Llevo más de diez años como suscriptora del canal de YouTube de Xuan Lan. De origen vietnamita, pero nacida y crecida en París, esta profesora de yoga y experta en bienestar se ha convertido en un ...

«El verdadero desafío es bajarse a tiempo de la rueda de la inercia para aprender de nuevo a hacer algo tan fácil y tan difícil como respirar», afirma la popular yogui y experta en bienestar Xuan Lan.

Xuan Lan ha pasado unos días en el resort de 5* Las Terrazas de Abama, en el sur de Tenerife, coincidiendo con la Abama Wellness Week, para desconectar un poco de la gran ciudad y trabajar en una ...

Fue en 2011 cuando Xuan Lan dejó su carrera de nueve años en el área corporativa de la banca para dedicarse por completo a lo que hasta ese entonces consideraba como un pasatiempo: el yoga. A partir ...

Todo esto se traduce en estrés y ansiedad, tensiones físicas y emocionales. Es la reacción del cuerpo a un desafío o demanda que no podemos atender. Desgraciadamente, si no lo tratamos a tiempo, puede ...

Xuan Lan, una de las más prestigiosas profesoras de yoga, realizó a primera hora del sábado una Masterclass con motivo del MARCA Sport Weekend en la que demostró que sus rutinas están al alcance de ...

Balasana: siéntate sobre las rodillas y apoya el pecho en un cojín colocado delante, girando la cabeza hacia un lado para inducir la relajación. Paschimottanasana: desde posición sentada, estira las ...