Guía completa de yoga prenatal para aliviar el dolor lumbar en el embarazo. Beneficios, frecuencia ideal y señales de alerta. Consejos seguros.

Según los expertos, las mujeres que practican yoga prenatal regularmente desarrollan patrones de movimiento más saludables ...

El embarazo es un viaje transformador. El cuerpo cambia, la mente se acelera con nuevas emociones, a veces contradictorias, y la necesidad de parar y escucharse se vuelve casi una urgencia. El yoga ...

El yoga prenatal se ha convertido en una de las actividades físicas más recomendadas durante el embarazo, gracias a su enfoque suave, consciente y adaptable. Esta práctica ayuda a las futuras ...

Relajación, concentración, equilibrio, flexibilidad y serenidad son algunos de los principales beneficios que reporta a la mujer la práctica del yoga durante el embarazo. Esta disciplina milenaria, ...

Durante el embarazo, muchas mujeres buscan alternativas naturales que les ayuden a transitar esta etapa con mayor bienestar físico y emocional. Por supuesto, estas terapias naturales son un ...

"Durante el embarazo es muy importante dejarnos llevar por nuestra intuición, va a ser nuestra herramienta principal también a la hora de dar a luz y en el posparto" explica Luna Levy de Zentro Urban ...

Suele haber una diferencia considerable entre la recuperación posparto que experimentan las mujeres que han practicado deporte de forma moderada durante el embarazo de las que no. Eso es así. La ...

Este libro es un tesoro para aquellas mujeres embarazadas que encontrarán en la práctica del kundalini yoga una gran ayuda para sobrellevar los cambios físicos y emocionales del embarazo. Con un ...

No es ningún secreto la afición que profesa Meghan Markle por el yoga. Hace tan solo unos meses, durante el inicio de su embarazo, la Duquesa de Sussex reconoció que lo practicaba para combatir el ...

Me quedé embarazada con veinticinco años. Era 1991, y yo no tenía ni idea de nada. Me surgieron muchas dudas que nadie me solucionaba, ni siquiera los libros. Quería saber cómo podía limpiar la casa o ...