Yoga Nidra : quelle est cette pratique anti-stress qui permet un sommeil de meilleure qualité ? Plus de sérénité, moins d’irritabilité et un sommeil de qualité, voici les bienfaits qu’offrent la ...
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Yoga en 2026 : une nouvelle routine pour gagner en souplesse, se détendre et mieux dormir
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Given meditation's ancient Hindu roots in the practice of yoga, the modern technique of yoga nidra, also called yogic sleep, is a fitting connection point between the worlds of meditation and yoga.
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