Un experto en yoga compartió su rutina de yoga suave para eliminar la joroba y mejorar la postura: ideal para las tensiones ...

¿Te duelen habitualmente el cuello y la espalda? ¿Pasas muchas horas sentada o al ordenador? Como dice Amalia Panea (@amaliapanea, periodista experta en salud y bienestar, profesora de yoga y ...

Hacer ejercicios del yoga te permitirá corregir la postura, fortalecer la musculatura de la espalda y a la vez, estirar y tonificar las lumbares y cervicales. Si estás pensando en poner en práctica ...

Los dolores en la columna se dan cuando la vértebras no tienen suficiente espacio y empiezan a pinchar la médula que sale del sistema nervioso central. Por ello, Maru Adame dio unas posturas de yoga ...

El dolor de espalda y de cervicales es una de las molestias más comunes entre las personas que pasan muchas horas sentadas. Esa necesidad de estirarnos y de que nos crujan todas las vértebras llega ...

En un mundo cada vez más consciente de la importancia del bienestar físico y mental para combatir los efectos del paso de los años, el yoga se ha consolidado como una de las disciplinas más completas ...

Usualmente, el dolor en la espalda alta es el resultado de una mala postura, uso excesivo del músculo o lesión. El tratamiento puede incluir remedios caseros, como descanso y ejercicios leves o, ...