Cada estilo de yoga tiene un punto especial que ofrecer, elija el que más se adecúe a su estilo de vida y objetivos. (Foto Prensa Libre: cortesía Claudia Alejandrina Díaz) Muchos saben que el yoga es ...

El yoga, una disciplina milenaria que conecta cuerpo, mente y respiración, se ha convertido en una herramienta accesible y poderosa para quienes buscan mejorar su salud física y emocional desde la ...

Ya lo decía una de nuestras profesoras favoritas, Xuan Lan, en uno de sus vídeos de yoga para principiantes en YouTube: el yoga no es recrear esa postura bonita que has visto en Instagram. Y no ...

El mundo del yoga engancha, eso es lo primero que tienes que saber si vas a iniciarte en esta disciplina. Comienza siendo una actividad deportiva y termina convirtiéndose en tu estilo de vida y si no, ...

Postura del árbol. Un primer movimiento es este. Para hacerlo, debes ponerte de pie, fijar la vista en un punto y acompañándote con la respiración, juntar las manos sobre la cabeza. A la vez, apoya la ...

Entrevista con Elena Radin, instructora de yoga con amplia experiencia, quien nos ayuda a adentrarnos en los fundamentos de esta disciplina milenaria. Escucha la introducción práctica al yoga, ...

En más de una ocasión te hemos hablado sobre los beneficios del yoga para nuestro cuerpo y mente, una disciplina que engancha a la gran mayoría de personas que la prueban. O al menos, que conocemos: ...

El yoga no entiende de edades ni de niveles: puede adaptarse a todo tipo de cuerpos y circunstancias. El llamado yoga en silla utiliza una silla como soporte para facilitar el movimiento y la ...

Hemos hablado de infusiones, de caldos depurativos, de todo tipo de consejos para sentirte menos hinchada… porque seamos francos, la Navidad es una época tan bonita como difícil para el bienestar ...

No hace falta ser flexible, espiritual ni tener experiencia previa para empezar yoga. Tampoco hace falta “hacerlo bien”. El verano, con sus días largos y su ritmo más relajado, puede ser el momento ...

“El yoga no tiene edad”, decía la profesora de yoga Vanda Scaravelli. Ella misma no empezó a practicarlo hasta cerca de los 50 años, aunque pronto se convirtió en una de las maestras de yoga más ...