Entrevista con Elena Radin, instructora de yoga con amplia experiencia, quien nos ayuda a adentrarnos en los fundamentos de esta disciplina milenaria. Escucha la introducción práctica al yoga, ...

Aunque hoy en día es fácil encontrar estudios con clases orientadas a principiantes, propuestas online para practicar yoga en casa o recomendaciones constantes en redes sociales, lo cierto es que cuan ...

Cada estilo de yoga tiene un punto especial que ofrecer, elija el que más se adecúe a su estilo de vida y objetivos. (Foto Prensa Libre: cortesía Claudia Alejandrina Díaz) Muchos saben que el yoga es ...

Ideal para principiantes o para personas de más de 50 años, esta rutina de yoga en silla de sólo 15 minutos es de gran ayuda para reducir el estrés y relajar todo el cuerpo. De la mano de la profesora ...

El año pasado se hizo en el Centro Cultural GAM, donde convocó a 13 mil personas en tres días. Ahora, la Expo Yoga se trasladó al Mall Sport, que entre hoy y el domingo estará decorado con telas e ...

“Actualmente, el Vinyasa Yoga tiene legiones de seguidores, ya que esa combinación de movimiento y trabajo físico pero también relajación, ha conseguido atraer al yoga a practicantes más jóvenes, a ...

Puede que en ocasiones hayas pensado que el yoga no es lo tuyo, ya sea porque lo has probado y no te has sentido cómoda, porque tengas alguna molestia, o simplemente no te llama la atención. Pero ...

¿Qué ejercicio hacer en casa? El Hatha Yoga es ideal porque tiene posturas suaves que mejorarán la circulación y promoverán la relajación. Hay múltiples estudios que demuestran que los entrenamientos ...

El yin yoga, con posturas mantenidas entre 2 y 5 minutos, permite trabajar profundamente los tejidos conectivos como ligamentos, tendones y fascias, promoviendo flexibilidad, relajación y una conexión ...

Al final de un largo día, el yoga suave puede ser la forma perfecta de preparar el cuerpo y la mente para una noche de sueño reparador. El yoga puede favorecer la relajación y calmar la mente, dijo ...

En este completo artículo descubrirás el análisis más detallado y actualizado de las mejores apps de yoga gratis para Android. Hemos recopilado información clave sobre sus funciones, ventajas y puntos ...

5 de agosto de 2020 2:27 p. m. Ansiedad, estrés y miedo son algunas de los síntomas mentales de esta pandemia. Muchos están encontrando refugio en prácticas como el yoga. Este arte de la relajación y ...