Asimismo, debes saber que existen diferentes tipos de yoga y con ello, hay especialistas en cada uno de ellos. Aunque si quieres probar, puedes hacer algunos ejercicios en casa y sentir los beneficios ...

Aunque hoy en día es fácil encontrar estudios con clases orientadas a principiantes, propuestas online para practicar yoga en casa o recomendaciones constantes en redes sociales, lo cierto es que cuan ...

Hace tiempo escuché una frase que me pareció bastante certera a la hora de hablar de los beneficios físicos del yoga (los mentales merecen un capítulo aparte): “Los cuerpos más bonitos que he visto ...

Esta rutina de yoga simple para hacer en casa te ayuda a tonificar el vientre y definir la cintura, sin necesidad de hacer ...

El yoga no entiende de edades ni de niveles: puede adaptarse a todo tipo de cuerpos y circunstancias. El llamado yoga en silla utiliza una silla como soporte para facilitar el movimiento y la ...

Para muchas de nosotras, ya sea por estar en forma, por tener paz mental o solo como una excusa para comprar más lycra, el yoga se ha adentrado en nuestras vidas. “El yoga es el deporte con mayor ...

Aunque todos tenemos en la cabeza esas posturas de yoga imposibles, dignas de Instagram y reservadas para cuerpos muy entrenados, la realidad es bastante distinta. El yoga no va de contorsiones ...