Quando você está exausto, esgotado ou com pouco tempo, a ideia de vestir roupas de academia e se forçar a treinar pode soar impossível. Mas fazer uma caminhada casual ou uma sessão de alongamento pode ...

Você sabe o que é exercício físico e por que ele é importante? Exercício físico é qualquer atividade planejada que faça seus músculos funcionarem, ajudando o corpo a queimar calorias. Corrida, ...

Uma proteína envolvida na dor muscular crônica pode ser “desligada” por meio do exercício físico. A descoberta, feita por cientistas da Unicamp em testes com camundongos, ajuda a explicar por que se ...

O batimento cardíaco costuma chamar atenção apenas quando algo foge do padrão, como em momentos de cansaço extremo ou ansiedade. Entender qual é a frequência considerada adequada em repouso e durante ...

A prática de Exercícios Físicos é amplamente reconhecida por seus múltiplos benefícios para a saúde. Com a chegada de um novo ano, muitos indivíduos estabelecem resoluções voltadas para a melhoria do ...

Para ver este vídeo, ative o JavaScript ou considere uma atualização para um navegador da Web que suporte vídeo HTML5 Em entrevista ao Jornal da Record News, na segunda-feira (21), a médica ...

São Paulo, SP , 10 (AFI) – O exercício físico é amplamente reconhecido pela ciência como uma ferramenta fundamental na promoção da saúde e qualidade de vida. Sua prática regular não apenas previne ...