Arnold Schwarzenegger ist in Sachen Muskelaufbau und Fitness seit Jahrzehnten ein legendärer Name. Früher hat er dafür auch ...

Muskeltraining stärkt deinen Körper, doch mit Cardio lassen sich deutlich mehr Kalorien verbrennen – und das ist beim ...

Du willst einen flacken Bauch und definierte Muskeln haben? Kein Problem: Die Scheibenwischer-Übung ist die perfekte Übung ...

Im Bett trainieren, klingt ungewöhnlich. Es ist aber eine effektive Methode, den Taillen-Überhang wegzutrainieren. Außerdem ...

Langes Sitzen im Alltag kann die Lust auf Sport schmälern. Hier kommt ein Workout für alle, die viel sitzen und trotzdem fit ...

Stärken Sie Ihre Bauchmuskeln ganz ohne Fitnessstudio. Wir zeigen Ihnen acht schnelle Übungen, die Sie zu Hause und unterwegs ...

Tänzerinnen beeindrucken oft mit einer definierten Silhouette, die Kraft und Eleganz vereint. Mit sieben gezielten Übungen stärkst du deine Beine und formst deinen Po ebenso wirkungsvoll.

Pilates-Übungen stärken deinen Bauch effektiv und schonen gleichzeitig die Gelenke. Zwei Moves zeigen, wie du ohne Plank gezielt deine Körpermitte trainierst.

Vor allem bei den Crunches bietet es sich an, deine Atmung an die Bewegung anzupassen: Atme aus, wenn du beim Aufrichten deine Bauchmuskeln anspannst, und wieder ein, wenn du dich absenkst. Nun ...

Wenn du gerade erst mit dem Bauchmuskeltraining startest, sind einfache Bewegungen ideal. Sie helfen dir, die grundlegende Muskulatur aufzubauen und bereiten dich auf anspruchsvollere Übungen vor.

A money manager at Carl Icahn ’s investment firm is suing Bausch + Lomb Corp. and his billionaire employer, alleging he was discriminated against for being White. A fellow money manager got the role ...