Il n'y a pas que les haltères pour réaliser une séance d'exercices, cet accessoire est indispensable pour se tonifier après ...

Pour un ventre extra plat, bouger c‘est indispensable. Mais inutile de se démener si on ne pratique pas les bonnes activités physiques ! Si vous voulez un vrai résultat, suivez le guide ! Qui ne rêve ...

Le Hip Thrust (ou relevé de bassin), c'est l'exercice parfait pour un joli fessier bombé. La version classique maîtrisée, essayez l'une des variantes pour complexifier le mouvement. Dès que le Hip ...

Un fessier volumineux et galbé est un objectif recherché par beaucoup, que ce soit pour des raisons esthétiques ou pour améliorer la force et la posture. Bonne nouvelle : avec les bons exercices, cet ...

À l’approche de la période de grand froid, l’envie de faire du sport à l’extérieur se dissipe. Il est pourtant recommandé de ...

Conçue pour stimuler le déstockage des graisses, cette séance sur tapis de course, accessible aux débutants, constitue un ...

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Résultat d’une mauvaise posture ou d’activités physiques trop intenses, les maux de dos sont un véritable fléau. Voici comment s’en débarrasser, selon un kinésithérapeute du sport. S’il y a bien des ...

C’est un lieu de confiance pour écouter, soigner et accompagner les femmes victimes de violences, qu’elles soient physiques, verbales, sexuelles, psychologiques ou même économiques. Un lieu d’accueil ...

Alors que 2025 s’apprête à tirer sa révérence, la Maison de Santé Pluriprofessionnelle Les Serènes (MSP) peut se féliciter d’une année dense, placée sous le signe de l’engagement et de l’action au ...

Le député RN Jean-Philippe Tanguy travaille sur une loi portant sur la réouverture des établissements de prostitution fermés après la guerre. Une idée sans lien avec l’actualité qui fait écho aux 80 ...

Le président américain a fait détruire au bulldozer une aile entière de la Maison Blanche dans l’objectif de la remplacer par une immense salle de bal. Le projet est si disproportionné qu’il menace ...