Lucir unas piernas bonitas y tonificadas no es cuestión de edad sino de actitud. Eso es algo que consiguen Lolita Flores (67 años) y Mariló Montero (60 años), y así nos lo ha explicado el entrenador ...

La mejor manera de entender en qué consiste el método Pilates es practicándolo. Además, es tal su eficacia que bastan unas pocas sesiones para empezar a notar sus efectos en el cuerpo. Y es que al ...

Logra piernas tonificadas y glúteos fuertes con esta rutina de Pilates usando minibandas. Ideal para fortalecer y esculpir tu cuerpo en casa. #PilatesConBandas #GlúteosFuertes #PiernasTonificadas ...

Marie Traine, de 60 años y originaria de Ohio, Estados Unidos, jamás imaginó que un abrazo de bienvenida a sus perros, tras regresar de unas vacaciones soñadas, derivaría en una pesadilla médica con ...

Cuando se habla de bajar de peso, muchas personas piensan en que la única opción es someterse a largas horas de entrenamiento en el gimnasio. Sin embargo, el yoga puede convertirse en un aliado para ...

Planet Fitness continúa acelerando su crecimiento en el mercado español y cierra el año anunciando la incorporación de dos nuevos clubs en la Comunidad de Madrid, una expansión que le permite alcanzar ...

- Entre las opciones más completas aparece correr dentro del agua, una actividad que fortalece piernas y abdomen gracias a la resistencia de las olas. Es importante hacerlo en zonas tranquilas y con ...

La policía investiga si se trató de un suicidio o un homicidio encubierto. La víctima fue hallada en una vivienda de calle Córdoba al 600 de la ciudad de Laguna Paiva y fue identificada como M. A. P.

Si eres una principiante en el mundo del ejercicio, quizás no hayas oído hablar aún del término 'ejercicio compuesto', pero probablemente no tardes en descubrirlo. Uno de los más impresionantes es el ...

Internet tiene la habilidad de viralizar pasatiempos peculiares y uno de los últimos en captar la atención del público ha sido el quadrobic. ¿Y en qué consiste? Bastante sencillo: correr y moverse a ...

Las antiguas prácticas inspiradas en la vida cotidiana de los samuráis japoneses han captado la atención en el campo de la salud preventiva. Esto se debe a los resultados de un ensayo clínico ...

Durante años, la cultura fitness masculina concentró el esfuerzo en brazos, pecho y hombros, dejando en segundo plano el trabajo de piernas y glúteos. Ese enfoque empezó a ser cuestionado por ...