Millenials e jovens da Geração Z, que estão entre 20 e 40 e poucos anos, têm ficado obcecados por essa nova febre fitness.

Aprenda como o treinamento do assoalho pélvico pode acabar com a perda involuntária de urina e devolver sua confiança nos ...

“A primeira coisa que eu sempre reforço é que o progresso não vem da estrutura, vem do estímulo. Músculo não cresce porque ...

Atividade reuniu ginástica laboral, orientação psicológica e diálogo com colaboradores e usuários da unidade em Marabá no ...

Modalidade que usa apenas o peso do corpo, a calistenia une força, mobilidade e bem-estar, pode ser praticada em qualquer ...

A beleza desse tipo de atividade está na flexibilidade, você não precisa de equipamentos especiais, matrícula em academia ou ...

O condicionamento físico é a capacidade do corpo de fazer atividades diárias com energia e sem cansaço excessivo. Os exercícios de condicionamento físico fornecem benefícios como melhora da aptidão fí ...

Entre os exercícios mais completos, que trabalha desde o fortalecimento até o equilíbrio, descubra qual método é o ideal para ...

Caminhar ativa vários grupos musculares ao mesmo tempo e melhora resistência, veja como aproveitá-la para ganhar massa magra ...

Shopping Grande Circular realiza aulão gratuito de Fit Dance neste sábado, com parceria da Smart Fit e foco em saúde e ...

Para a escolinha não existe idade limite. Com relação a seletiva de rendimento, o objetivo é selecionar talentos para ...

Ex-presidente está atualmente preso na Superintendência da Polícia Federal ...