Ventre plat, bras affinés, cuisses fuselées, fessiers galbés… Pour garder une silhouette tonique, on peut miser sur cette ...

En quelques année, le Pilates basé sur les machines Reformer est devenue une pratique à la mode, en raison de l’entraînement ...

Idéal pour reprendre facilement le sport à la maison, le Pilates au mur est une activité physique douce mais complète qui ...

Transformez votre routine fitness avec le Pilates Reformer PYOCRD, l’appareil tout-en-un qui révolutionne votre entraînement ...

Le hot pilates n'est pas simplement une tendance, c'est une pratique californienne qui transforme notre manière de voir le ...

En 2026, on s’inspire des routines sportives des stars pour repenser notre façon de bouger. Tennis, Pilates Reformer, TRX ou ...

C’est la tendance fitness en ce début d’année 2026. Le Pilates reformer gagne du terrain à Tours. J’ai testé pour vous cette ...

Découvrez comment le Pilates aide à perdre du poids et à modeler votre corps grâce à trois exercices ciblés pour renforcer vos abdominaux et affiner votre silhouette.

Qu’est-ce que le Pilates suspendu exactement ? Le Pilates suspendu repose sur les fondamentaux du Pilates traditionnel, ...

Depuis quelques mois, les vidéos du “reformer”, ce chariot coulissant agrémenté de ressorts colorés réglables et de sangles, ...

L'association Saint-Saëns fitness va proposer, à partir du 13 janvier une nouvelle activité : le body zen. Une pratique ...

Ce jeudi 15 janvier, comme chaque année, le Gym Club du Trieux a convié ses 50 adhérents pour fêter la nouvelle année avec la ...