Este sencillo ejercicio puede ser realizado desde la comodidad de la casa de los adultos mayores. ¿Cuáles son sus beneficios?

Expertos señalan que el yoga es una opción eficaz para mejorar la flexibilidad y el rango de movimiento, ya que combina posturas sostenidas y respiración controlada.

Con una masiva concurrencia el martes último se desarrolló en el mall Espacio Urbano Pionero la Plaza del Bienestar, ...

La postura de la plancha es una de las posiciones más famosas y practicadas en el mundo del yoga y la actividad física.

El ejercicio de fuerza ha dejado de ser un terreno reservado a deportistas jóvenes o a quienes buscan objetivos estéticos.

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Mientras la mayoría experimenta un declive gradual con la edad, algunos mayores se destacan por su vitalidad y lucidez. Las ...

El paso del tiempo suele traer consigo algunas complicaciones que afectan nuestra calidad de vida, y el dolor de rodillas es, ...

Los superancianos, o superagers, son adultos mayores de 80 años cuya memoria permanece tan aguda como la de personas 20 o 30 años más jóvenes ...

Los glúteos son uno de los grupos musculares más grandes y potentes del cuerpo humano, y cumplen un papel esencial ...

A pesar de los cambios que trae la vejez, estimada a partir de los 65 años, poco a poco se rompe la idea de que el adulto mayor es improductivo, rígido y solo dedicado a cuidar nietos. Los cambios en ...

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