Entrevista con Elena Radin, instructora de yoga con amplia experiencia, quien nos ayuda a adentrarnos en los fundamentos de esta disciplina milenaria. Escucha la introducción práctica al yoga, ...

Cada estilo de yoga tiene un punto especial que ofrecer, elija el que más se adecúe a su estilo de vida y objetivos. (Foto Prensa Libre: cortesía Claudia Alejandrina Díaz) Muchos saben que el yoga es ...

Aunque hoy en día es fácil encontrar estudios con clases orientadas a principiantes, propuestas online para practicar yoga en ...

Ideal para principiantes o para personas de más de 50 años, esta rutina de yoga en silla de sólo 15 minutos es de gran ayuda para reducir el estrés y relajar todo el cuerpo. De la mano de la profesora ...

El año pasado se hizo en el Centro Cultural GAM, donde convocó a 13 mil personas en tres días. Ahora, la Expo Yoga se trasladó al Mall Sport, que entre hoy y el domingo estará decorado con telas e ...

“Actualmente, el Vinyasa Yoga tiene legiones de seguidores, ya que esa combinación de movimiento y trabajo físico pero también relajación, ha conseguido atraer al yoga a practicantes más jóvenes, a ...

Puede que en ocasiones hayas pensado que el yoga no es lo tuyo, ya sea porque lo has probado y no te has sentido cómoda, porque tengas alguna molestia, o simplemente no te llama la atención. Pero ...

Todos los beneficios que el yoga tiene para tu salud. Yoga para principiantes: los mejores consejos y posturas. A muchas nos picó el gusanillo del yoga durante el confinamiento de 2020, cuando el ...

¿Qué ejercicio hacer en casa? El Hatha Yoga es ideal porque tiene posturas suaves que mejorarán la circulación y promoverán la relajación. Hay múltiples estudios que demuestran que los entrenamientos ...

El yin yoga, con posturas mantenidas entre 2 y 5 minutos, permite trabajar profundamente los tejidos conectivos como ligamentos, tendones y fascias, promoviendo flexibilidad, relajación y una conexión ...

En este completo artículo descubrirás el análisis más detallado y actualizado de las mejores apps de yoga gratis para Android. Hemos recopilado información clave sobre sus funciones, ventajas y puntos ...