La movilidad es crucial para envejecer bien, y es fácil perderla con el tiempo si no te esfuerzas para mantenerla.

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No hace falta ser flexible, espiritual ni tener experiencia previa para empezar yoga. Tampoco hace falta “hacerlo bien”. El verano, con sus días largos y su ritmo más relajado, puede ser el momento ...

Condenado un trabajador del SES a 13 años de cárcel por espiar historiales médicos de familiares 3 La despedida del niño asesinado en Sueca: «Tranquila, mamá, que es muy buen hombre» 4 Un hombre mata ...

Las bandas elásticas para fitness son el complemento perfecto para cualquier rutina de ejercicio, ofreciendo una manera ...

Adoptar una rutina de actividad física es clave para combatir el sedentarismo y mejorar la salud general, según recomendaciones del Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades ...

Tras una grave caída a los 67 años, Karen Cokely ganó fuerza y ​​masa muscular con entrenamiento de fuerza y ​​pilates. Nos ...

No es una cuestión de modas pasajeras ni de tendencias de gimnasio que van y vienen. El entrenamiento de fuerza es, hoy por hoy, una de las prácticas más recomendadas por profesionales de la salud y d ...

Tomar agua regularmente durante el día es un gesto simple, económico y al alcance de todos que ayuda a mejorar la circulación ...