La meditación ya no es sólo cosa de los estudios de yoga. Con aplicaciones, podcasts y breves sesiones diarias, la atención ...

El amor duradero requiere trabajo, pero la chispa no tiene por qué apagarse. Desde el tiempo de calidad hasta la conexión ...

La gracia, la fuerza y la confianza no tienen fecha de caducidad, y Pilates lo demuestra. Este entrenamiento de bajo impacto ...

Los 60 son el momento perfecto para invertir en ti misma, y la afición adecuada puede hacer algo más que llenar tu agenda.

En un mundo que rara vez se ralentiza, unos minutos de atención plena al día están demostrando ser una de las formas más ...