Tập thể dục khi mang thai có lợi cho mẹ và bé, giảm nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ, không tăng cân quá mức, giảm cao huyết áp ...

Mặc dù tập thể dục là một biện pháp can thiệp lối sống hữu ích để giảm đau, nhưng các chuyên gia vẫn chưa chắc chắn về loại ...

Một phân tích gần đây kết luận rằng ở những bệnh nhân bị thoái hóa khớp gối, bài tập aerobic có thể mang lại lợi ích nhất.

SKĐS - Giảm cân an toàn và bền vững là một hành trình thay đổi lối sống, không phải là một giải pháp cấp tốc. Việc áp dụng ...

Nhiều người tỏ ra ngỡ ngàng trước sự thay đổi này, thậm chí tiếc nuối hình ảnh nhẹ nhàng của Angela Phương Trinh ngày trước.

Việc chủ động phòng ngừa loãng xương từ sớm giúp duy trì sức khỏe, sự dẻo dai và ngăn ngừa gãy xương khi về già.

Hà Nội- Chị Hà, 36 tuổi, cao 1,55 m nặng 48 kg nhưng vòng eo 80 cm, mỡ nội tạng cao, bác sĩ chẩn đoán rối loạn mỡ máu.

Trong hành trình giảm cân và xây dựng một lối sống khỏe mạnh, vận động đóng vai trò không thể thay thế. Đây được cho là chìa ...

Sau lời cảnh báo nghiêm khắc từ bác sĩ về tình trạng sức khỏe gắn liền với cân nặng, cô gái trẻ đã quyết tâm giảm cân và ...

Thay vì đến phòng gym, xu hướng đầu tư thiết bị tập luyện tại nhà đang được nhiều gia đình lựa chọn. Trong đó, giàn tạ đa ...

Chế độ dinh dưỡng hợp lý, tập luyện đều đặn và kiểm tra xương định kỳ chính là bí quyết giữ xương chắc khỏe sau tuổi 40.

SKĐS - Việc giảm mỡ lưng không chỉ giúp cải thiện vóc dáng mà còn mang lại lợi ích rõ rệt cho sức khỏe. Mỡ dư thừa ở lưng làm ...