Chế độ dinh dưỡng hợp lý, tập luyện đều đặn và kiểm tra xương định kỳ chính là bí quyết giữ xương chắc khỏe sau tuổi 40.

Việc chủ động phòng ngừa loãng xương từ sớm giúp duy trì sức khỏe, sự dẻo dai và ngăn ngừa gãy xương khi về già.

Nhiều người tỏ ra ngỡ ngàng trước sự thay đổi này, thậm chí tiếc nuối hình ảnh nhẹ nhàng của Angela Phương Trinh ngày trước.

SKĐS - Giảm cân an toàn và bền vững là một hành trình thay đổi lối sống, không phải là một giải pháp cấp tốc. Việc áp dụng ...

So với Đại hội lần thứ X (năm 2022), Đại hội Thể dục Thể thao Thủ đô năm 2025 tăng số môn thi đấu lên 25, trong đó bổ sung ...

Mặc dù tập thể dục là một biện pháp can thiệp lối sống hữu ích để giảm đau, nhưng các chuyên gia vẫn chưa chắc chắn về loại ...

SKĐS - Vận động được cho là chìa khóa giúp đốt cháy mỡ thừa, tăng cơ và duy trì cân nặng hiệu quả... Đây là biện pháp không ...