Du willst einen flacken Bauch und definierte Muskeln haben? Kein Problem: Die Scheibenwischer-Übung ist die perfekte Übung ...

Langes Sitzen im Alltag kann die Lust auf Sport schmälern. Hier kommt ein Workout für alle, die viel sitzen und trotzdem fit ...

Ein flacher, straffer und vor allem starker Bauch steht bei vielen auf der Wunschliste – egal ob mit unter 30 oder über 50.

Ein flacher, straffer und vor allem starker Bauch steht bei vielen auf der Wunschliste – egal ob mit unter 30 oder über 50. Auch wenn dabei viele Faktoren entscheidend sind, mit dem richtigen Workout ...

Stärken Sie Ihre Bauchmuskeln ganz ohne Fitnessstudio. Wir zeigen Ihnen acht schnelle Übungen, die Sie zu Hause und unterwegs ...

Manchmal reichen schon fünf Minuten aus. Ein komplettes Workout, ein Besuch im Fitnessstudio oder eine ausgiebige ...

Du willst endlich wieder in den Rock passen, ohne die Luft anzuhalten? Der schönste Bauch des Sommers gehört in vier Wochen dir, versprochen! Trainiere deine Bauchmuskeln und freu dich auf eine sexy ...

Ab etwa 50 verändert sich der Körper spürbar – besonders rund um die Taille. Klassische Bauchübungen wie Crunches oder ...

Sie haben keine Zeit fürs Fitnessstudio oder möchten sich nach einem langen Tag nicht mehr bewegen? Kein Problem! Mit diesem einfachen Sitz-Workout können Sie Ihren flachen Bauch direkt von Ihrem ...

Bei vielen Workouts und Trainingsplänen liegt der Fokus auf Bauch, Beinen und dem Po. Kein Wunder, möchte man doch besonders diese Stellen am Körper trainieren. Doch da sich hier oftmals schneller ...

Ein trainierter Core sorgt nicht nur für Bauchmuskeln und eine schlanke Taille. Er erleichtert auch alle anderen Bewegungen – von Fitnessübungen für den Unter- und Oberkörper bis zu Alltagsbewegungen.