Envejecer forma parte de la vida, y por mucho que a veces nos cueste aceptarlo, poco a poco vamos viendo cambios en nuestros ...

Hacer ejercicio siempre es beneficioso, pero no conviene olvidarnos de las piernas, que tienen los músculos más grandes del ...

Fortalecer esta zona es un mantra que se repite en el mundo del fitness. Y es que, este cinturón natural es muy importante ...

Según explican los especialistas de Cleveland Clinic, el ejercicio Superman destaca por su sencillez y por el alcance ...

Cuenta Rodrigo Arteaga, médico experto en longevidad, que "las sentadillas rejuvenecen más que cualquier suplemento, cada vez ...

Es más habitual de lo que pensamos que muchas personas que comienzan a hacer ejercicio, sobre todo a mediana edad, normalicen ...

Una exempleada del servicio doméstico de la villa del artista en Punta Cana acusa a Iglesias de agresiones sexuales, en un ...

Los ejercicios avalados por la ciencia que duran menos de 60 segundos y te ayudan a ganar fuerza y mejorar la salud.

Los ejercicios de fuerza ayudan a tonificar, mejorar la firmeza y sentir las piernas más fuertes y funcionales. Te proponemos ...

Esta rutina de cuerpo entero que solo te llevará 20 minutos es lo que necesitas para incorporar el ejercicio físico como ...

La época de Navidad suele venir cargada de alegría y comida. Son días de celebraciones, mesas llenas, cenas que se ...

Con el paso de los años, el cuerpo va cambiando aunque uno no se dé cuenta al principio. La fuerza ya no responde igual y hay ...