Las dominadas o las flexiones no son solo para los expertos en fitness. Todo el mundo puede entrenar con su propio peso y completar estos cuatro ejercicios esenciales y super eficientes de calistenia ...

Jessica Biel, conocida por su papel en "The Better Sister", compartió recientemente un vistazo muy solicitado a su rutina de ejercicios para la parte superior del cuerpo. Con su entrenador Ben Bruno, ...

Este ejercicio combina dos movimientos en uno, lo que maximiza el trabajo en tus brazos y hombros. Para empezar, agarra las mancuernas con las muñecas enfrentadas, a los lados del cuerpo. Luego, ...

SOUTH SIOUX CITY, Neb. (KTIV) - Research shows that staying active is an essential to living a long and healthy life, but it isn’t always easy to keep a dedicated workout schedule as you age. At the ...

El jefe de la Unidad de Angiología y Cirugía Vascular del Hospital Ruber Internacional, Pablo Gallo González, ha advertido que el lipedema y la linfedema son dos enfermedades con síntomas parecidos, ...

"Por descontado, no esperes que vayan a quedar tan bien como las de verdad”. Sentada en la consulta de una clínica de cirugía plástica de Nueva Jersey, observo cómo el cirujano que me han recomendado ...

This public event is hosted by Fit Focused Community of Pearl River County from 6 a.m. to 2 p.m. tomorrow, Saturday, October 11, at Crosby Commons. Join the community for a fun day filled with fitness ...

Ese molesto dolor en la zona media de la espalda que achacas a una mala postura podría ser, en realidad, la primera señal de aviso de tu páncreas. Lo que a menudo confundimos con una simple ...

Mejorar corriendo es el objetivo que tenemos todos los corredores. Sin embargo, muchas veces pensamos que basta con acumular kilómetros semanales para progresar. La realidad es distinta: factores como ...

Hacer ejercicio no siempre apetece y, en verano, con el calor, menos todavía. Y es que la pereza se puede apoderar de nosotras de la forma más fulminante, sobre todo sabiendo el esfuerzo que, luego, ...

Expertos de la Sociedad Española de Columna Vertebral (GEER) han advertido que el uso excesivo de aire acondicionado, unido a la exposición a cambios bruscos de temperatura, puede favorecer la ...

Rutina de pilates enfocada en fortalecer la espalda y los brazos, con ejercicios que promueven una columna sana. El video incluye movimientos para mejorar resistencia muscular y prevenir molestias ...