De plus en plus de gens se douche dans la pénombre et cette pratique ne se répand pas par hasard : une douche dans le noir a ...

Une position que de nombreuses personnes ont adoptée pour dormir confortablement pourrait entraîner de graves lésions.

Vous avez du mal à dormir? Petit BamBou, l'application de méditation, lance une nouvelle formule 100% dédiée au sommeil. Ça ...

Une position de sommeil très courante peut avoir des dommages durables. Certains symptômes doivent pousser à consulter.

Applis de méditation, de sommeil, de respiration… et pourtant le stress persiste. Et si des habitudes à l’ancienne ...

Le manque de sommeil est un sommeil insuffisant pour préserver la santé, la vigilance ou les performances. La National Sleep ...

Daily life can get loud, and meditation apps offer a simple way to carve out a little breathing room. You do not need experience to start, and you do not need to commit to long sessions either. Most ...

Vous êtes sujet aux insomnies et cela pèse sur votre quotidien ? Découvrez cette nouvelle technique de relaxation mentale ...

Dr (Prof) Sadhana Kala is a USA-trained robotic & laparoscopic surgeon, Uppsala University, Sweden, trained fertility specialist, and ‘National Icon Endoscopic Surgeon' of India. University topper and ...

What if you could calm your racing mind in less than 5 minutes rather than scrolling on social media? When anxiety strikes at your desk, in traffic or before a meeting and when you can't escape into a ...

Meditation is widely praised for its mental health benefits, but new research shows that it can also produce unexpected side effects for some people—from anxiety and dissociation to functional ...

Many of us have downloaded mindfulness apps like Headspace or Calm, and have probably benefited from spending 10 minutes each day focusing on our breathing. But reducing stress and softening the ...