Tres hábitos que me ayudaron en mi transformación física después de empezar a levantar pesas con 44 años: "Ahora hay una representación más visible de mujeres fuertes ...

Descubrí el entrenamiento de fuerza a los 40 años. Estos tres hábitos de fitness me ayudaron a desarrollar músculos, perder grasa y ganar confianza en el gimnasio a los 44 ...

Andrea Garte: "El mejor consejo de belleza que me han dado es de mi abuela: No salgas de casa sin los labios pintados"

Descubrimos las últimas tendencias K-beauties charlando con Andrea Garte, creadora de contenido y tan amante del skincare como del wellness: Soy una persona un poco obsesa con tener la piel saludable, ...

Under-Eye Bags vs Dark Circles vs Hollows: What’s the Difference?

So it's no wonder why beauty stores are packed to the brim with eye patches, creams and serums promising brighter, smoother and more youthful-looking skin. Unfortunately for consumers, the skin under ...

60歳でトライアスロン3完走。「走りたくない日」はどうする？ 英国の有名DJが明かす、“挫折しない”ための意外に地味な秘訣

イギリスの人気ラジオDJ、ジョー・ワイリー（60歳）は持久力系のトレーニングに慣れている。2020年には、イギリスの慈善団体Sport ...

Puma hace la rebaja nunca antes vista en estas zapatillas de estilo retro que comparten madres e hijas porque son acolchadas y estilizan

Las sneakers retro de Puma que combinan estilo atemporal, comodidad diaria y el toque romántico que arrasa esta primavera ...

Soy diabética y he comido crema de cacahuete todos los días durante una semana: "Decidí comerla para ver cómo afectaba a mi cuerpo y a mis niveles de azúcar"

Como alguien con diabetes tipo 1, quise probar si comer crema de cacahuete todos los días durante una semana podría ayudarme a prevenir los picos de azúcar en sangre. He estado midiendo los resultados ...

Caminar siguiendo este plan de dos semanas para una recomposición corporal completa a partir de los 40: "Reduce la grasa corporal y preserva o incluso aumenta la masa muscular"

Una entrenadora explica cómo caminar ayuda a bajar de peso, preservar el músculo y equilibrar las hormonas a partir de los 40. plan de dos semanas para que no pongas excusas. ¡Es el momento de empezar ...

6 WNBA Players on the CBA Issues That Matter Most to Them

The WNBA should be basking in the biggest moment of its 30-year history. The league is experiencing record attendance, record viewership, and a $2.2 billion media rights deal. Team valuations have ...

Does Being Vegetarian Reduce Your Risk of Cancer?

However, data also showed that vegetarians had a higher risk of esophageal cancer and vegans had a higher risk of colorectal ...

Caminó 13.000 pasos durante un mes y ese es su veredicto: "Me ha enseñado disciplina, fortaleza mental y física, e incluso me ha ayudado a dormir mejor"

Con el buen tiempo y la primavera a la vuelta de la esquina, nos apetece salir a caminar. Así que si te estabas planteando ...

The Apple Watch Series 11 Is at Its Lowest Price Ever

Right now, you can save on AirPods, iPads, and Apple Watches, including the new Apple Watch Series 11. According to CamelCamelCamel, the Series 11 is currently at its lowest price ever, and it boasts ...

"He perdido 10 kilos en 4 meses a mis 42 años": la transformación real de Stephanie Messner Smith y lo que puedes aprender de ella

Perimenopausia, problemas digestivos, cero resultados pese a intentarlo todo… y, aun así, una pérdida de peso sostenible, sin dietas extremas ni obsesión. Stephanie Messner Smith, 42 años, comparte có ...