Victor Cibrian x Gabito Ballesteros - Porque Te Vas [Official Video]
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YouTubeRancho Humilde
Victor Cibrian x Gabito Ballesteros - Porque Te Vas [Official Video]
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Canelones de pollo caseros y sabrosos 🥞 Para la masa (tipo panqueques): \t•\t2 huevos \t•\t1 taza de harina (200 ml) \t•\t1½ taza de leche \t•\t2 cucharadas de aceite 🍗 Para el relleno: \t•\t650 g de pechuga de pollo \t•\t2 cebollas \t•\t½ morrón rojo \t•\t1 diente de ajo \t•\tSal y pimienta a gusto \t•\t1 cdita de pimentón dulce \t•\tAceite para cocinar \t•\tPerejil fresco picado (a gusto) 🥛 Para la salsa blanca: \t•\t70 g de manteca \t•\t70 g de harina \t•\t700 ml de leche caliente \t•\tSal
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Canelones de pollo caseros y sabrosos 🥞 Para la masa (tipo panqueques): \t•\t2 huevos \t•\t1 taza de harina (200 ml) \t•\t1½ taza de leche \t•\t2 cucharadas de aceite 🍗 Para el relleno: \t•\t650 g de pechuga de pollo \t•\t2 cebollas \t•\t½ morrón rojo \t•\t1 diente de ajo \t•\tSal y pimienta a gusto \t•\t1 cdita de pimentón dulce \t•\tAceite para cocinar \t•\tPerejil fresco picado (a gusto) 🥛 Para la salsa blanca: \t•\t70 g de manteca \t•\t70 g de harina \t•\t700 ml de leche caliente \t•\tSal
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Te Alabo Karaoke
LEE LA DESCRIPCIÓN 👇👇 1️⃣ Pesar el aceite antes de usarlo 🧴 Una cucharada “a ojo” pueden ser 20 g (180 kcal). Si lo pesas, aprendes a controlar las grasas sin eliminar lo saludable. Pequeño hábito, gran diferencia. 2️⃣ Cambiar las salsas por especias y limón 🍋 Las salsas industriales están llenas de azúcar, aceites refinados y sal. Las especias, vinagre o zumo de limón aportan sabor sin sumar calorías. 3️⃣ Usar spray o pincel para el aceite en la sartén 🍳 Reducir la cantidad de grasa de coc
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Correr no es solo moverse… es entender cómo te mueves. 🧠👣” Existen 3 tipos de carrera: pendular, circular posterior y circular anterior. Y aunque parezcan detalles, tu técnica define tu eficiencia, tus lesiones y tu rendimiento. 🔬 La ciencia lo tiene claro: los corredores más eficientes recuperan el pie hacia adelante, no hacia atrás, reducen el tiempo de contacto con el suelo y aprovechan mejor la energía elástica de cada paso. 💥 Pendular: más impacto y frenado. ⚙️ Circular posterior: poten
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Correr no es solo moverse… es entender cómo te mueves. 🧠👣” Existen 3 tipos de carrera: pendular, circular posterior y circular anterior. Y aunque parezcan detalles, tu técnica define tu eficiencia, tus lesiones y tu rendimiento. 🔬 La ciencia lo tiene claro: los corredores más eficientes recuperan el pie hacia adelante, no hacia atrás, reducen el tiempo de contacto con el suelo y aprovechan mejor la energía elástica de cada paso. 💥 Pendular: más impacto y frenado. ⚙️ Circular posterior: poten
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