Tous les matins du monde - Apple TV
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Tous les matins du monde - Apple TV
Dec 18, 1991
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Et si on réinventait nos matins avec une céréale ancestrale d’Afrique de l’Ouest ? Le fonio, ce petit grain sans gluten, est parfait pour un petit-déjeuner nourrissant et rapide. En quelques minutes, vous pouvez préparer ce bol qui allie légèreté, douceur et vitamines. Ingrédients (pour 1 bol) : 🌾 50 g de fonio cuit (préalablement rincé et cuit à l’eau ou au lait selon votre préférence) 🍦 3 à 4 cuillères à soupe de yaourt nature ou végétal 🍓 Une poignée de fruits frais au choix (mangue, banan
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