Mantener y fortalecer el músculo iliopsoas o psoas ilíaco
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Mantener y fortalecer el músculo iliopsoas o psoas ilíaco
El psoas es el músculo que da estabilidad a la columna vertebral y por ello es muy importante saber cómo cuidarlo y mantenerlo en buen estado
4 months ago
Psoas Iliaco Stretching
125 reactions · 12 shares | Il #muscolo #ileopsoas è uno dei più importanti del corpo, perché collega la #colonnavertebrale al #bacino e alle gambe. Retrazioni di questo sono spesso causa di dolori lombari. Il muscolo ileopsoas è formato da: la parte superficiale del grande psoas, la parte profonda del grande psoas ed il muscolo iliaco. Postura#love#Ioperte#Allenamento#colonna#ileopsoas#allungamento#stretcing# | Gianfranco Mendico | Facebook
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125 reactions · 12 shares | Il #muscolo #ileopsoas è uno dei più importanti del corpo, perché collega la #colonnavertebrale al #bacino e alle gambe. Retrazioni di questo sono spesso causa di dolori lombari. Il muscolo ileopsoas è formato da: la parte superficiale del grande psoas, la parte profonda del grande psoas ed il muscolo iliaco. Postura#love#Ioperte#Allenamento#colonna#ileopsoas#allungamento#stretcing# | Gianfranco Mendico | Facebook
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Muscolo Psoas: 2 Test e 7 Esercizi di Rinforzo
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Esercizi per ileo psoas: il muscolo che infiamma schiena e anca
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38K views · 593 reactions | Os músculos psoas maior, psoas menor e...
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Psoas Iliaco Anatomy
📣 El músculo psoas ilíaco es uno de los grandes olvidados en el entrenamiento 🏋🏼‍♂️ y readaptación de lesiones 🙌🏼. ✔️Actúa como un potente estabilizador de la columna lumbar y de la pelvis ⚖️, es el principial flexor de cadera e influye en la postura y la zancada 🏃🏻‍♂️ ‼️Su debilidad o hipertonía es motivo de dolores lumbares, lesiones de cadera y alteraciones de la postura✍🏼 ➡️Es de vital importancia activarlo, regular su tono y flexibilizarlo para mejorar la movilidad de la región lumb
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209K views · 5.9K reactions | La fuerza no tiene edad: activa tu psoas ilíaco #gymtime #fitgirl #fitnesslife #FuerzaInterior #gymrat #fitnessgirl #fitnessmotivation #gymmotivationsilla #bodybuilding | Royman Velasquez Torres | Facebook
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✅ El iliopsoas o psoas ilíaco, es un músculo que actúa en funciones muy importantes y que a menudo es causante de dolor lumbar, siendo un músculo poco accesible.✅ Anatómicamente el iliopsoas esta formado por dos músculos: el ilíaco y el psoas, que a su vez podríamos dividirlo en psoas mayor y psoas menor.👌ACCIÓN.🔝 La acción primaria del psoas es la #flexión de cadera homolateral, flexión de la columna lumbar o inclinación si se activa sólo el homolateral, haciendo un papel importante en la est
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✅ El iliopsoas o psoas ilíaco, es un músculo que actúa en funciones muy importantes y que a menudo es causante de dolor lumbar, siendo un músculo poco accesible.✅ Anatómicamente el iliopsoas esta formado por dos músculos: el ilíaco y el psoas, que a su vez podríamos dividirlo en psoas mayor y psoas menor.👌ACCIÓN.🔝 La acción primaria del psoas es la #flexión de cadera homolateral, flexión de la columna lumbar o inclinación si se activa sólo el homolateral, haciendo un papel importante en la est
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✅ El iliopsoas o psoas ilíaco, es un músculo que actúa en funciones muy importantes y que a menudo es causante de dolor lumbar, siendo un músculo poco accesible.✅ Anatómicamente el iliopsoas esta formado por dos músculos: el ilíaco y el psoas, que a su vez podríamos dividirlo en psoas mayor y psoas menor.👌ACCIÓN.🔝 La acción primaria del psoas es la #flexión de cadera homolateral, flexión de la columna lumbar o inclinación si se activa sólo el homolateral, haciendo un papel importante en la est
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