ธรรมนี้เป็นการแชร์การภาวนาของผู้เขียนในการพิจารณาละสังโยชน์ สักกายทิฏฐิและอสุภะ ผู้เขียนใช้หลักการเดียวกันในการพิจารณาอสุภะ เพียงแต่การพิจารณาอสุภะที่เกิดนั้น จะพิจารณาหลังจากละสักกายทิฏฐิแล้ว และเมื่อปัญญามีมากขึ้น ความละเอียดที่จิตจะเข้าไปเห็นความจริงในกายก็มีมากขึ้น ก่อนพิจารณา ทำสมถะอยู่กับลมหายใจ อยู่กับพุทโธ เมื่อจิตสงบ นิ่ง ไม่ฟุ้ง ไม่ไหลไปคิดเรื่องอื่น คำบริกรรมจะเลือนหายไป พอจิตมีกำลังแล้ว ค่อยถอนออกจากสมถะ แล้วเข้าสู่วิปัสสนา “คอ – ผิวหนัง – กล้ามเนื้อคอ” จิตจะเห็นละเอียดขึ้นเองเมื่อจิ
0:56
ธรรมนี้เป็นการแชร์การภาวนาของผู้เขียนในการพิจารณาละสังโยชน์ สักกายทิฏฐิและอสุภะ ผู้เขียนใช้หลักการเดียวกันในการพิจารณาอสุภะ เพียงแต่การพิจารณาอสุภะที่เกิดนั้น จะพิจารณาหลังจากละสักกายทิฏฐิแล้ว และเมื่อปัญญามีมากขึ้น ความละเอียดที่จิตจะเข้าไปเห็นความจริงในกายก็มีมากขึ้น ก่อนพิจารณา ทำสมถะอยู่กับลมหายใจ อยู่กับพุทโธ เมื่อจิตสงบ นิ่ง ไม่ฟุ้ง ไม่ไหลไปคิดเรื่องอื่น คำบริกรรมจะเลือนหายไป พอจิตมีกำลังแล้ว ค่อยถอนออกจากสมถะ แล้วเข้าสู่วิปัสสนา “คอ – ผิวหนัง – กล้ามเนื้อคอ” จิตจะเห็นละเอียดขึ้นเองเมื่อจิ
3.8K views2 months ago
TikTokmeditationgalway
See more