¿Sabes los beneficios del magnesio?¿Sabes que alimentos llevan más magnesio?¿Conoces los diferentes suplementos y qué precauciones hay que seguir? Te lo explico en este vídeo. CONTENIDOS 0:00 Cuánto magnesio necesitas y por qué 0:49 Causas de carencia en la población general 1:35 Síntomas de falta de magnesio 2:16 Solución y problema de detección 3:50 Qué cantidad de suplemento 4:44 Enfermedades que cura, mejora o previene 11:44 Alimentos ricos en magnesio 13:21 Riesgos de la suplementación 14:5
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