María Pérez Espín | Recetas saludables rápidas y vida sana on Instagram: "✨ 5 probióticos naturales para cuidar tu microbiota intestinal ✨ Nuestra microbiota influye en la digestión, la inmunidad e incluso en el estado de ánimo. Estos alimentos fermentados ayudan a mantenerla equilibrada y saludable: 🥤 Kombucha – bebida fermentada rica en probióticos que favorece la flora intestinal y mejora la digestión. ⚠️ Importante: no se recomienda durante el embarazo ni la lactancia, ya que contiene peque
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