Trong chuỗi ngày thiếu ngủ, làm việc nhiều thì đây là những điều mình nghĩ bản thân nên làm để tối đa hóa tập luyện Hẳn là sẽ nhiều người cũng vậy, nên bài này nếu cần mọi người lưu lại hay chia sẻ để áp dụng hoặc đọc khi cần. 1. Giảm cường độ, giữ khối lượng tập. Kể cả thi thoảng được một ngày may may thấy khỏe, ngủ thêm chút, thì cũng không vì cái tôi cá nhân mà tự dưng lắp tạ rất nặng với suy nghĩ "tranh thủ hôm nay thấy khỏe". Tập ở các mốc loanh quanh 85% 1RM đổ về, không có nhồi thêm hiệp
0:59
Trong chuỗi ngày thiếu ngủ, làm việc nhiều thì đây là những điều m…
619 views1 month ago
FacebookDiet Plans Việt Nam
The girl built steps leading to the kitchen./ Ban Thi Diet
56:06
The girl built steps leading to the kitchen./ Ban Thi Diet
20.1K views1 month ago
YouTubeBàn Thị Diết
After a year, back to the old farm / Ban Thi Diet
35:37
After a year, back to the old farm / Ban Thi Diet
7.7K views3 months ago
YouTubeBàn Thị Diết
Do everything possible to raise the abandoned baby - Harvest Bananas, Chili peppers go market sell
Do everything possible to raise the abandoned baby - Harvest Banana…
76.3K viewsNov 16, 2023
YouTubeBàn Thị Diết
VLOG: Sharing My Simple FAT LOSS DIET (Slim Belly & 6-PACK) || NUTRITION AND WORKOUT
VLOG: Sharing My Simple FAT LOSS DIET (Slim Belly & 6-PACK) …
394K viewsMar 21, 2021
YouTubeVăn Tới Calisthenics-Style
The journey to find and buy a new dog is truly fraught with many difficulties | Ban Thi Diet
The journey to find and buy a new dog is truly fraught with many diffi…
26K viewsDec 3, 2024
YouTubeBàn Thị Diết
Building new life, Digging house foundations, Cutting bamboo, Building bamboo house | Ban Thi Diet
Building new life, Digging house foundations, Cutting bamboo, Buil…
35.4K viewsJul 20, 2023
YouTubeBàn Thị Diết
8:39
Vietnam War; Combat Assault (Battle with NVA)
394.8K viewsOct 21, 2018
YouTubeShockandAweUSA
7:18
6 Minute Beginner Tai Chi Exercise
757.7K viewsJun 5, 2019
YouTubeFitness With Cindy - Senior Workouts
2:26
Chronic Kidney Disease Diet
143.9K viewsJul 7, 2021
YouTubeVeterans Health Administration
17:10
How To Start A Plant Based Diet | Dr. Laurie Marbas
489.2K viewsNov 15, 2020
YouTubeDr. Laurie Marbas
0:16
VIETNAM: GENERAL NGUYEN NGOC LOAN DIES AGED 67 IN TH…
193.3K viewsJul 21, 2015
YouTubeAP Archive
15:50
The 4 Rules For THRIVING On A Plant-Based Diet
469.7K viewsOct 21, 2020
YouTubePLANT BASED NEWS
15:13
What's the Best Diet? Healthy Eating 101
1.9M viewsSep 24, 2015
YouTubeDocMikeEvans
6:23
FULL DAY OF EATING| BODY & BEAUTY| VEG & NON VEG BUDG…
2.7M viewsAug 12, 2020
YouTubeThe Formal Edit
10:45
Easy Indian Vegetarian Diet Plan For Weight Loss Fast- Vegan Diet Pla…
637.5K viewsMay 12, 2020
YouTubeWeight Loss With Natasha Mohan
1:00:06
Ngày Quân-Lực VNCH 1971 - 1973
5M viewsAug 16, 2013
YouTubeGDMDVNCanada
2:15
Nhớ Mẹ - Quốc Khanh, Đan Nguyên, Nguyên Khang, Cardin, Đoàn Phi, …
2.3M viewsAug 12, 2012
YouTubeAsia Entertainment Official
3:11
TÌNH BẠN DIỆU KỲ( ANHVU REMIX)/ Zumba Kids by MINH THUẬN/Vide…
12.7M viewsMar 7, 2021
YouTubePASSION DANCE - MINH THUẬN
3:30
VŨ ĐIỆU DIỆT KHUẨN - Phiên bản nhí " HAI CÔ TIÊN - BỐNG BỐNG …
119.5M viewsJul 19, 2018
YouTubeBioré Việt Nam
21:44
中国人の給料は結局いくらなの？
280K viewsMar 10, 2024
YouTube中国まる見え情報局
2:58
Healthy Eating
102.5K viewsOct 12, 2022
YouTubeCenters for Disease Control and Prevention (C…
1:44
A Classic Vietnamese Comfort Food: Thit Kho Recipe
17.2K viewsMay 24, 2022
YouTubeThe Meatmen Channel
Phỏng vấn Thiếu tướng Nguyễn Thị Định
1M viewsAug 13, 2011
YouTubeNightly Pastcast
7:11
Marie Misamu Jesus est ressuscite
764.6K viewsApr 5, 2012
YouTubechristmatic
13:09
the TRUTH to toned legs #exposed
488.5K viewsMar 30, 2023
YouTubezoeunlimited
1:05
SYND 12/04/72 NORTH VIETNAMESE ARMY RECRUITS A…
24.3K viewsJul 23, 2015
YouTubeAP Archive
4:58
New Research On Plant-Based Diets and Mortality
406K viewsAug 31, 2019
YouTubeHealthcare Triage
3:27
[lyrics + EngSub] ĐIỀU TUYỆT VỜI- Mỹ Tâm#điềutuyệtvời
318.1K viewsOct 12, 2021
YouTubeLựu Lê
29:13
THANH GƯƠM DIỆT QUỶ: CHUYẾN TÀU VÔ TẬN FULL VIETSUB
47.7K viewsFeb 16, 2023
YouTubeAnimeHandiCap
See more videos
Static thumbnail place holder