Práctica en casa. No es un tutorial guiado. Posturas de pie y guerreros | Xuan Lan Yoga
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Práctica en casa. No es un tutorial guiado. Posturas de pie y guerrer…
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137K views · 3.9K reactions | Clase live con @oysho, grabada en directo el 17/p4/20 desde mi casa durante el confinamiento. Una clase de vinyasa para todos, enfocada a fortalecer brazos y core. Es una clase dinámica completa de 45 min con momento tipo taller "Watch & learn" para mirar y aprender antes de practicar. Puede ser un poco rápida para los principiantes, pero se trata de repetirla hasta integrar el movimiento con la respiración. | Xuan Lan Yoga | Facebook
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Express 25-minute class to get you started in yoga I Xuan Lan Yoga
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Express 25-minute class to get you started in yoga I Xuan Lan Yoga
333.2K viewsNov 13, 2023
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5.6K views · 589 reactions | Con la serie “Yoga a la carta”, elige cómo quieras practicar una secuencia de yoga y crea tu propia clase de 60 mins con 8 vídeos en mi canal YouTube. Hatha o vinyasa yoga, elige, mezcla y disfruta a tu ritmo en función de tu estado físico y mental. https://www.youtube.com/playlist?list=PL8n45gbMMrgVWc6avsRaL7_N__AqyA8rz | Xuan Lan Yoga | Facebook
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Rutina Morning Yoga | Xuan Lan
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Rutina Morning Yoga | Xuan Lan
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Yoga flow de 20 minutos para un cuerpo fuerte I Xuan Lan Yoga
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5 movimientos de yoga para aliviar el dolor lumbar | Xuan Lan Yoga
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