Réveil musculaire : 5 exercices pour s'étirer et déverrouiller ses articulations
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Réveil musculaire : 5 exercices pour s'étirer et déverrouiller ses articulations
Le matin au réveil, votre corps a besoin d’un petit coup de pouce pour se remettre en route. Voici comment procéder.
Mar 2, 2022
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Réveil musculaire Le meilleur réveil musculaire que je vous conseille c'est cet étirements il prend 1 minute 30 et fait une grande partie des muscles du corps. Vous vous penchez en avant 30 secondes, vous allez à gauche 30 secondes puis à droite 30 secondes. Et vous pouvez ajouter un point d'inhibition de 30 secondes sur les points sensibles douloureux ou plus tendus pour les relâcher en même temps. C'est vraiment hyper important de faire des étirements pour moi plus important que faire du sport
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Réveil musculaire Le meilleur réveil musculaire que je vous conseille c'est cet étirements
Laureline Brochot
Réveil Musculaire Dynamique du Dimanche Matin
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568K views · 2.4K shares | Réveil musculaire ce matin, Le sport est important pour la santé de l'être humain donc les fans je vous conseille de faire 20 à 30 pompes par jour ça vous permettra de toujours être en forme  Go watch : ➡️➡️➡️ https://youtu.be/rjFD_CX5utI | Grand P | Facebook
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